Самый разумный способ набирать силу и мышцы - метод золотого подхода
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой Инстаграм:
Мой ВК:
Телега:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
8 views
73
19
2 weeks ago 00:01:33 1
Вред УЗИ | Гаряев П
3 weeks ago 00:06:54 1
Осознанный сон-лучше не пробовать, личный опыт!!!
4 weeks ago 00:48:59 1
КАК РАБОТАЕТ НАША ВСЕЛЕННАЯ? Доктор наук МГУ о теории струн, мультивселенных и квантовой механике
4 weeks ago 00:15:32 1
Обратный удар. Практики исцеления и восстановления жизненной силы.
4 weeks ago 00:06:44 1
Все делают эту ошибку, когда удаляют личный кабинет на Госуслугах. ИНСТРУКЦИЯ как удалить правильно
4 weeks ago 00:00:42 1
ЗЕЛЕНСКИЙ НЕ ОСОЗНАЕТ ПОСЛЕДСТВИЙ | #ОбращениеПанченко
4 weeks ago 00:04:51 1
САМАЯ МУДРАЯ ПЕСНЯ НА ВСЕ ВРЕМЕНА! ПРИСЛУШАЙТЕСЬ! ИСП. ВЛАДИМИР ТИМОФЕЕВ.
4 weeks ago 00:42:05 1
Волеизъявление во вселенную! Сразу 9 раз одним файлом! Славяне!Объединяйтесь!
4 weeks ago 00:11:35 1
ТОП 10 Самых Умных Решений В Сериале “Мы Все Мертвы“
4 weeks ago 01:38:00 1
Запретная археология | Кремо | Документальный HD
4 weeks ago 00:37:31 2
Воля Божия — наша уникальность
4 weeks ago 00:11:13 1
Академик Лео Бокерия - 7 Правил, которые помогут дожить до 100 лет! Осознай Это, пока не поздно!
4 weeks ago 00:11:10 1
Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.
4 weeks ago 00:10:21 1
Короткие, но Очень Мудрые мысли о Родных и Близких, Пословицы и поговорки Разных народов
4 weeks ago 00:00:58 1
Самая мудрая притча про ангелов. #ценитежизнь #любовь #рекомендации #цитаты #global #мысли #интервью
4 weeks ago 00:02:38 1
“КАПУЧИНО“ домашний за 5 минут.Кофе. à la CAPPUCCINO coffeе
4 weeks ago 00:21:30 1
Об атмосфере рациональности и духе самодурства: Про разницу в менталитетах русских и европейцев
4 weeks ago 02:05:08 1
Андрей Макаров| Рене Декарт: сны разума и осознанность
4 weeks ago 00:19:42 1
5 Запрещённых Мудр: Повышайте Свою Энергию с Осторожностью
4 weeks ago 00:00:00 1
Эти слова БОГОРОДИЦЕ принесут счастье в ваш дом
4 weeks ago 00:01:00 1
Мудрые слова#nikosho #разговорореальном
4 weeks ago 00:09:38 1
ЧТО СЕЙЧАС С НАМИ ПРОИСХОДИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОВЫШЕНИЕ ЧАСТОТЫ ВИБРАЦИЙ ЗЕМЛИ.
4 weeks ago 00:01:00 1
✅ ТОП 5 НЕДОРОГИХ ГЕЙМЕРСКИХ СМАРТФОНОВ ДЛЯ ПОКУПКИ В 2024! ✅
4 weeks ago 00:13:49 1
Где все инопланетяне? ОТВЕТ УЖЕ ЕСТЬ. Парадокс Ферми.