Настольный теннис. Упражнение - отскок шарика от жесткой сетки
Обожаю эту замечательную игру- настольный теннис! Сам я хоть и самоучка, но играю в неё с 9л. Бывали, правда, большие перерывы- лет по 10л- но последние 4г, как в нашем городе появились столы для тенниса во дворах, играю в неё регулярно.
Не буду повторять известные истины о пользе занятий спортом, о пользе игры в теннис- лично у меня в этом нет никаких сомнений. Именно эта игра развивает скорость реакции, выносливость, скорость мышления и быстроту принятия решений, глазомер, прыгучесть, ловкость, гибкость, силу и многое-многое другое.
Также, игра в теннис полезна для глаз, так как во время слежения за полётом шарика меняется фокусировка и это даёт отдых зрачку и мышцам глаз.
Сегодня на тренировке я показал ребятам новое упражнение, которое очень хорошо тренирует глазомер, умение контролировать пространство игрового поля, чувство ракетки. Назвал я его- жонглирование шариком с отскоком от жесткой сетки. Попробуйте освоить его и повторить. Подскажу, что Для этого вам нужно будет подобрать силу удараОбожаю эту замечательную игру- настольный теннис! Сам я хоть и самоучка, но играю в неё с 9л. Бывали, правда, большие перерывы- лет по 10л- но последние 4г, как в нашем городе появились столы для тенниса во дворах, играю в неё регулярно.
Не буду повторять известные истины о пользе занятий спортом, о пользе игры в теннис- лично у меня в этом нет никаких сомнений. Именно эта игра развивает скорость реакции, выносливость, скорость мышления и быстроту принятия решений, глазомер, прыгучесть, ловкость, гибкость, силу и многое-многое другое.
Также, игра в теннис полезна для глаз, так как во время слежения за полётом шарика меняется фокусировка и это даёт отдых зрачку и мышцам глаз.
Сегодня на тренировке я показал ребятам новое упражнение, которое очень хорошо тренирует глазомер, умение контролировать пространство игрового поля, чувство ракетки. Назвал я его- жонглирование шариком с отскоком от жесткой сетки. Попробуйте освоить его и повторить. Подскажу, что Для этого вам нужно будет подобрать силу удара и угол наклона ракетки, а также- подобрать цикл частоты ударов. Шарик должен ударяться о стол после отскока от сетки не более 2х раз. Лучше- один раз.
Удачи, друзья! На этом ролике я набил таким образом 41 раз и остановился.
Ещё раз скажу, что сейчас в нашем городе созданы все условия для занятия настольным теннисом. Столы есть в 9ти дворах, ракетки стоят недорого. Этот стол находится по ул. Ленинградская, 41. Спорт- сила! Приходите играть!
П.С. В этот день стоял сильный ветер, шум листьев заглушал голос- перезапишем это видео ещё раз.
1 view
26
5
2 months ago 00:14:36 1
ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь
2 months ago 00:11:06 1
Настольный теннис 2в1 Разогрев + BONUS тизер
2 months ago 00:08:07 13
Обзор длинных шипов Meteor 9012 OX. Отличный вариант длинного шипа для атаки.
2 months ago 00:09:25 1
Felix Lebrun vs Tomokazu Harimoto | MS F | WTT Champions Montpellier 2024
2 months ago 00:09:55 1
Miwa Harimoto vs Satsuki Odo | WS F | WTT Champions Montpellier 2024
2 months ago 00:00:17 1
SERVE CAT’S PAW #tabletennis #pingpong #girl
2 months ago 00:23:52 1
FULL MATCH | Felix Lebrun vs Tomokazu Harimoto | MS F | #WTTMontpellier 2024
2 months ago 00:00:24 1
BACKHAND накат слева #tabletennis
2 months ago 01:41:17 2
концерт выпускников 2025 года
2 months ago 00:00:00 4
Spin Pong First League. 7 тур. Стол 1
2 months ago 00:02:06 1
Финал чемпионата органов пограничной службы Республики Беларусь по настольному теннису
2 months ago 00:12:21 1
АЗИАТСКИЕ СЕКРЕТЫ СКИДКИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ #настольныйтеннис #игратькаккитайцы
2 months ago 00:05:33 1
Жёсткая заруба. Рудаков И. 3:2 Веригин М. Настольный теннис в Витебске. Tabletennis.
2 months ago 00:13:21 1
Алексей Ефремов. Тренер эксперт ITTF
2 months ago 00:09:38 4
Orawan Paranang vs Bernadette Szocs | WS R32 | WTT Champions Montpellier 2024
2 months ago 00:01:00 1
3-комнатная квартира с мебелью в престижном ЖК “Новая Боровая“, квартал “Кедровый“
2 months ago 00:02:13 1
Горячее предложение. Просторная двухкомнатная квартира в Джикджилли с мебелью и видом на море!
2 months ago 00:00:21 1
Ставки на Настольный Теннис. стратегии на спорт, заработок на ставках.
2 months ago 00:10:33 1
Хочу лежать и кушать | СДВГ выгорание
2 months ago 00:00:00 10
турнир по настольному теннису TTMarshal
2 months ago 00:07:42 1
КОРОТКО про ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ и АЗИИ. ДМИТРИЙ ВИНОГРАДОВ
2 months ago 00:02:46 8
Чемпионат органов пограничной службы Республики Беларусь по настольному теннису и шахматам
2 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
2 months ago 00:02:35 1
Правила хакасской национальной борьбы курес, его особенности. Командная борьба стенка на стенку.