Йога-нидра медитация перед сном, глубокое расслабление.
Йога-нидра медитация расслабления перед сном. Александр Назаренко
Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются.
По-другому эта практика йоги называется “сон йогов“.
Нидра — состояние между бодрствованием и сном. Является психическим расслаблением.
Йога-нидра — психофизиологический метод релаксации, способный привести к глубокому психическому расслаблению.
Йога-нидра — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры.
#йога #нидра #александрназаренко
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✔️ Поддержите, пожалуйста, развитие канала доступным способом, на любую сумму (оплата по сердцу)
3 views
130
25
4 months ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
7 months ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
7 months ago 11:54:56 0
Выход в Астрал – Применение. Информационно энергетическая реальность
7 months ago 00:08:08 0
Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители
7 months ago 00:37:59 0
Что делать, когда всё плохо
7 months ago 00:50:44 0
Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика
7 months ago 00:03:34 0
Ладожский йога ретрит / Илья Журавлев / 26-27 октября
7 months ago 01:04:01 0
Питание. Дыхание. Мышление
7 months ago 00:37:05 0
Смерти не существует
7 months ago 00:11:56 0
Как имя влияет на судьбу человека
7 months ago 00:19:37 0
Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление
7 months ago 00:21:23 2
Йога-нидра для сна и глубокого расслабления 2017г. Нидра-йога
7 months ago 00:26:15 0
Голос души. Конфликты с близкими. Как очистить дом
7 months ago 00:27:42 0
Финансовое благополучие
8 months ago 00:21:21 0
Как повышение вибраций Земли влияет на человека
8 months ago 00:27:28 0
КАРМИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ. Страх и панические атаки. Энергетическая защита человека. Переход души