Классическая Сурья Намаскар | Пуджа Гурудевшри Ракешджи | SRMD Russian

“Сурья Намаскар“ или “Приветствие Солнцу“ - это древняя техника, которая является неотъемлемой частью практики асан йоги. Она расслабляет, тренирует и массирует все важные органы, улучшает кровоснабжение, укрепляет сердце, стимулирует нервы, а также приносит пользу всему телу. Создавая мощную связь между позами и дыханием, она служит медитацией в движении и является отличным способом подготовить тело и разум к новому дню! #SRMDYoga #Йога Атмарпит Шраддхабен - искатель, который переехал из Антверпена, Бельгия, в Индию, чтобы следовать духовному пути. Она является опытным аккредитованным преподавателем Йоги (RYT) в Альянсе Йоги. Она прошла курс подготовки учителей йоги по классической аштанге в Аюш Йогадаршанам в Майсуру и курс повышения квалификации учителей йоги в Шива Йога Пит в Ришикеше. Шраддхабен посещала занятия йогой в ашраме Шримад Раджчандра, Дхарампуре и Духовном центре Миссии в Мумбаи. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ВК: Ютуб: