Как накачаться на турнике? Нереальные подтягивания! #shorts #спорт #фитнес
Высокие, уверенные, ровные подтягивания всегда привлекают внимание и выглядят круто!
Казалось бы, что в этом сложного? Просто берешь и тянешь себя наверх!
Но за этим, на первый взгляд, простым движением скрывается куча нюансов: асимметрия, неполная амплитуда, неправильное распределение нагрузки, недоразгибание рук, перетягивающие шеей... чего я только не видел на площадках!
Как подтягиваться на турнике много и высоко и при этом не выглядеть нелепо? Я научу тебя!
Больше уникальной и полезной инфы ты найдешь в моем курсе “Подтягивания с 0 до Киборга“
Вот крутая акция на лето — Базовый Курс Подтягивания с 0 до Киборга: тренировки на все тело с оборудованием и без и глубокая, эффективная проработка тянущих — будешь подтягиваться 25 раз, научишься подтягиваться на 1 руке и подготовишься к выходу силой! СКИДКА 3500 рублей и бесплатные обновления уже этим летом!
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
Группа ВК —
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
1 view
85
21
4 weeks ago 00:05:24 1
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ И НОГИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? | ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
4 weeks ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
4 weeks ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
4 weeks ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
4 weeks ago 00:05:49 1
Учусь подтягиваться на одной руке за 7 дней
4 weeks ago 00:09:09 1
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ РУКЕ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
4 weeks ago 00:00:09 1
Как накачать мощные плечи на брусьях #workout #motivation #брусья #hodunov
4 weeks ago 10:00:28 202
10 ЧАСОВ МОТИВАЦИИ СДАТЬ ЕГЭ!! от Игоря Войтенко!
4 weeks ago 00:32:13 2
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
4 weeks ago 01:26:35 1
Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении?
4 weeks ago 00:09:24 1
Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
4 weeks ago 00:28:33 1
как похудеть на 60 кг. лишний вес, диета и мотивация Азамата
4 weeks ago 00:01:38 1
СДАЙ ЕГЭ! [Игорь Войтенко]
4 weeks ago 00:12:58 1
Подготовка таза к родам. Как подготовить тазовую область к родам. Упражнение для таза
4 weeks ago 00:13:35 1
10 Упражнений для ПОДГОТОВКИ к РОДАМ! Фитнес для Беременных
4 weeks ago 00:32:29 1
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
4 weeks ago 00:49:51 1
ВАНОМАС: ТУРНИКИ ТЕРПЕНИЯ (2024)
4 weeks ago 00:00:28 1
✅Попросили показать кубики пресса в магазине. Примеряю одежду перед отдыхом💪
4 weeks ago 00:18:46 1
Тренировка на пресс, руки и спину для начинающих
4 weeks ago 00:25:18 1
Как запустить СВОЙ БРЕНД и стать успешным Духовным Мастером?
4 weeks ago 00:00:44 1
Как накачать толщину спины🦍
4 weeks ago 00:18:45 1
Прокачка ягодиц за 20 мин / как накачать ягодицы дома
4 weeks ago 00:05:17 1
КАК НАБРАТЬ МАССУ ХУДОМУ? КАК НАБРАТЬ ВЕС? (ЭКТОМОРФУ)