ВЛОГ: ГОТОВИМ ВМЕСТЕ || Завтрак || Обед || Ленивый хачапури || Ягодный пирог
Меню на день
Завтрак: овсяная каша, ленивый хачапури, вареное яйцо, нарезанные фрукты (банан, яблоко)
Обед: холодник с картошкой
Полдник: пирог с ягодами
Ужин: бутерброды с тунцом
Все рецепты будут ниже👇🏻
Овсяная каша
▫️Кокосовое молоко 300мл
▫️Овсяные хлопья 120гр
▫️Вода
▫️Семена льна, изюм, арахисовый урбеч, кокосовая стружка, семена для салата
Ленивый хачапури
▫️100гр творога
▫️1 яйцо
▫️30гр сыра
▫️1ст.л муки
Холодник
▫️свекла
▫️яйца
▫️свежий огурец
▫️зелень
▫️уксус
Пирог с замороженными ягодами
▫️3 яйца
▫️1 ст сахара (у меня 60гр)
▫️1 ст муки (180гр)
▫️10гр разрыхлитель
▫️3 ст.л сметана (70гр)
▫️40гр сливочное масло
▫️яг