Полезна ли Йога? Йога - это наука?

В гостях у проекта «Биотропика» — инструктор йоги Константин Харьковский. Тренер считает, что йога полезна каждому человеку, потому что позволяет совершенствоваться на всех уровнях: на уровне тела, психика, сознания и т.д. Погружение в дисциплину у Константина началось со знакомства с книгой «Йога и здоровье современного человека». Будучи в прошлом учёным, Константин нашёл много сходства у йоги с наукой. Помогая своим ученикам осваивать эту дисциплину, инструктор видел, насколько йога логична, точна и действенна. «Большинство людей приходят в йогу за здоровьем. При регулярной практике все получают желаемый результат». Более подробно о принципах воздействия йоги на организм человека, Константин Харьковский рассказал в интервью. 00:00 Йога как наука об интегральном развитии человека 3:18 Почему йога полезна практически всем? 8:30 Могут ли христиане заниматься йогой? 11:50 Об особенностях упражнений в йоге 17:45 Йоговские техники для бегунов 23:20 Базовые техники йоги, полезные для всех 26:37 Для чего нужна медитация? 32:00 О технике медитации для начинающих 35:42 Утренние йоговские практики для пробуждения 38:37 О важности концентрации 40:10 О технике випассаны Подписывайтесь на YouTube-канал, чтобы не пропустить новые видео: @BUTMANKOTENKOV/videos