Гири №28 | Принцип выталкивания при толчке гирь | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев
Всем привет! Сегодняшний сюжет о главном элементе толчка гирь, а именно о выталкивании. Разложим его на составные части и рассмотрим наиболее часто встречающиеся ошибки. А так же Руднев старший покажет Вам свой трюк, в выполнении которого задействованы турник и гиря одновременно!)
Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. -
Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста -
вк -
фб - https://www.f
3 views
333
92
2 months ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
2 months ago 00:08:50 4
Afro cuban jazz suite - Chico O´Farrill
2 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 months ago 00:38:00 1
📖 Урок 5. СВИДЕТЕЛЬСТВО САМАРЯН. ЕВАНГЕЛИЕ ОТ ИОАННА / Изучаем Библию с Виталием Олийником
2 months ago 01:46:07 7
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
2 months ago 01:29:55 1
LUIS MIGUEL -El Concierto 1994 -Calidad 480i (DVD)
2 months ago 01:29:53 1
Luis Miguel - El Concierto (1994) 4K
2 months ago 01:29:56 1
LUIS MIGUEL GIRA 1994 | REMASTERIZACIÓN EXCLUSIVA HD | TU LIVE
2 months ago 01:53:08 1
🏴☠️ СОВМЕСТНЫЙ СТРИМ С ICE D. CREAM | ВСЯ ПРАВДА ПРО УГОН КАНАЛА | ПОЧЕМУ УДАЛИЛИ ван пис канал?!
2 months ago 00:08:03 1
La rivolta in Ungheria, archivio storico Luce, Settimana Incom
2 months ago 00:31:56 1
Как накапливать энергию, а не терять?
2 months ago 00:31:44 1
Как, меняя ум, можно изменить мир
2 months ago 01:45:15 1
Эфир 2. Йог Атма Прем Гири. Ответы на вопросы
2 months ago 01:06:53 1
Groovy Disco and R&B Mix at a New York Basement Party | Tinzo
2 months ago 03:19:53 1
50 Best Choruses
2 months ago 02:04:21 1
Phantom of The Opera Soundtrack (2024 Live Musical in London Westend)
3 months ago 01:00:08 2
Нуса Пенида. Diamond, Atuh, Crystal Bay, KelingKing, Broken Beach. Готовый маршрут на Бали. Серия 5
3 months ago 00:56:32 1
О чем была Terminator: Dark Fate Defiance || Часть 4
3 months ago 00:55:19 7
Гималайский Йог🧘🏼♂️ Свами Дас Бодх Гири: про Россию, инопланетян, ИИ и наркотики
2 months ago 00:35:04 1
ТАКОГО НЕ ПОКАЖУТ НИГДЕ! РАЗБОРКИ после БОЯ Харуна Бозиева и Васифа Аббасова: “Я ТЕБЯ ЗАШМАЛЯЮ!“
3 months ago 01:11:58 1
Борис Хлебников: «Люди не умеют додумывать свои мысли до конца»
3 months ago 01:27:38 1
Юлия Бордовских: как в 50 выглядеть на 30? Возвращение в Россию и на экраны
3 months ago 00:09:27 1
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку