[Психология навынос №25] Как преодолевать жизненные трудности

01:10 Трудности - это нормально! 08:40 Как бороться с приступами саморазрушения и перестать кормить вредных «мозговых слизней» 22:20 Три основные ошибки мышления, которые и приводят к паническому ощущению «шеф, все пропало!» 27:50 Как выработать привычку «отпускать» досадные ошибки и прощать себя, а не бесконечно прокручивать в голове произошедшее, раз за разом представляя, как можно было поступить по-другому 47:44 Что делать с чрезмерным волнением по поводу любой, даже самой незначительной ситуации 52:30 К