Я как-то сделал телепередачу о том, что у нас нет «хороших или плохих» чувств, что даже те переживания, которые нам не нравятся, нам необходимы. Помните в песне: «боль души меня растит»! В той передаче молодая женщина, героиня сообщения сказала: «Мне никогда и в голову не приходило, что плохие состояния и чувства тоже могут быть нужны. Я первый раз в жизни поняла, … что и плохим чувствам тоже нужно отдавать жизнь и время – столько, сколько им надо!» («ПЛОХИЕ» СОСТОЯНИЯ. .).
В ответ я получил на моей странице «Вконтакте» такой вопрос: «Никак не пойму, в каких же целях можно использовать, то что я уже год переживаю и конца этому не вижу...».
Как психотерапевт я хорошо понимаю, что происходит с женщиной, что она делает, как и почему спрашивает. А так как точно так же разрушительно ведут себя с собой многие эмоционально неграмотные люди, то я ей там же и ответил. Этот ответ я повторю здесь.
«И конца этому не вижу...» – пишет женщина. «И не будет, – отвечаю ей я, - пока Вы так к себе относитесь! Эмоциональное состояние, которое пытаешься прогнать, усиливается всей энергией, с которой его гонишь. Сдаваясь ему поведением, закрепляешь его (подтверждаешь его поведением).
Вы не переживаете, то есть не проживаете до конца ни случившееся, ни свое состояние, не выясняете его причины и смысл для себя (не уважаете “послания“ и не “прочли“ его), а противитесь ему в чувствах и сдаетесь ему поведением. И тем и другим его усиливаете и закрепляете.
Принцип, чтобы понимать самого себя, чтобы оставаться или стать здоровым: “веди себя активнее, чем здоровый (как того требует жизнь, чуть опережая её требования), а переживай глубже, чем того требует эмоциональный спад. Вычерпывай его муку и пустоту, его боль до дна“.
Не умеешь – иди к психотерапевту! Не идешь – не сетуй, сама так свое пренебрежение собой выбрала!»
Автор этой реплики (возражения в форме вопроса) без уважения относится и к своим собственным чувствам – не вникает в свое переживание, и, не уважая, не верит странному для нее опыту другой женщины (героини телепередачи, открывшей, что негативные чувства нужны) – зачеркивает для себя содержание ее открытия, не понимая его спасительного смысла.
Как же с ее воинственным «никак не пойму» и отказом от сообщения (и своего – поведением, и чужого – прямым текстом) можно что-нибудь понять? Как не уважая свое переживание, уже год гоня его, можно в нем разобраться, воспользоваться им и помочь себе?! «Боль души»! Избегая ее, век остаешься младенцем, не умеющим и не готовым переживать непременные жизненные коллизии, приобретения и потери.
1 view
1873
396
2 days ago 01:10:20 1
«У меня есть время на себя». Как быть счастливой женщиной каждый день
2 days ago 00:23:17 1
ОПАСАЙСЯ разлуки с Господом! УЧЕНИЕ о страхе Божьем. МОЛИТВА против цепей. «Это сверхъестественно!»
2 days ago 00:16:16 1
Слово Отца Небесного “Бог переодевается в доспехи воина и отправляется на последнюю битву“ г
2 days ago 00:12:33 1
За что Петр III любил “широкорожую“ Лизку Воронцову, а его жена Екатерина не мстила любовнице мужа
2 days ago 00:40:00 1
Я был 6 лет “положенцем“ в Новосибирске | история жизни | Леонид Семиколенов
2 days ago 00:08:14 1
11 Летний Мальчик Побывал в Раю. То Что Он Увидел Там, Потрясает.
2 days ago 00:40:00 1
Новодевичий монастырь (аудио). Вопросы Веры и Фомы
2 days ago 00:00:13 1
КОГДА В ЖИЗНИ НАСТУПАЮТ ПЕРЕЛОМНЫЕ МОМЕНТЫ
2 days ago 00:00:00 1
Первое впечатление ➤ FINAL FANTASY XVI 🅕 Прохождение #1 | На Русском | PС
2 days ago 02:15:26 1
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали
2 days ago 00:04:35 1
ОФИГЕННАЯ ПЕСНЯ! 👍 СОЛНЦЕ НА ДВОИХ - Алексей Новиков
2 days ago 00:08:54 1
‼️🕊️Сестра Ира/ Не строй уже планов/ Бог дал пережить Восхищение как всё произойдёт внезапно 📯
2 days ago 00:11:49 1
Как смириться со смертью близкого человека? Как найти силы жить дальше?
2 days ago 00:04:14 1
Умом Россию не понять. Фёдор Тютчев. Цитаты и афоризмы поэта.
2 days ago 00:19:33 1
КАК СКОРО бывшая ПОЖАЛЕЕТ, если ты вдруг замолчал? ОНА УЖЕ РЫДАЕТ! (Как вернуть девушку. Юрий Шелест
2 days ago 13:01:13 1
Бальзам на сердце | 13 часов чтения Библии тихим уютным вечером | Библия | Relaxing
2 days ago 00:51:47 1
Главная ошибка при расставании. Амнистия стыда с Лианой Николо.
2 days ago 01:28:11 1
Почему одни получают все, а другим достаются крохи? Откровения чемпиона мира Александра Федорова
2 days ago 00:03:31 1
MILANA STAR & Виталий Гогунский - “Здравствуй школа“ (официальное видео) 0+
2 days ago 00:41:20 1
ПАВЕЛ ГОЯ: КАК ПЕРЕЖИТЬ НАДВИГАЮЩИЙСЯ КРИЗИС ПОСЛЕДНЕГО ВРЕМЕНИ
2 days ago 00:21:06 1
История одного похода или реальное “выживание“
2 days ago 00:47:42 1
Почему быть отличником ВРЕДНО. Как перестать ВОЛНОВАТЬСЯ за ЕГЭ/ОГЭ?