Селедка под шубой для диабетиков. Накрываем новогодний стол

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Шуба – непременный атрибут новогоднего стола. Предлагаю свой вариант, малоуглеводный, вкусный, сытный. Каждый может с легкостью изменить его под свой вкус. Обязательны только слои из селедки и свеклы, остальное на ваш вкус. Ингредиенты: Это состав моего любимого салата. Селедка соленая – 300 грамм; Авокадо – 100 грамм; Оливки – 50 грамм; Цветная капуста – 100 грамм; Яйцо – 3 штуки; Морковь – 30 грамм; Сыр – 100 грамм; Свекла – 150 грамм; Соус – 200 грамм (Соус самодельный, ссылка на рецепт ниже) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 10,6 грамма; Жиры – 12,7 грамма; Углеводы – 2,6 грамма 169,2 кКал Приятного аппетита! Соус здесь