12 эффектов от позиции ноги вверх – лимфодренаж, снятие отеков ног, профилактика варикоза...
Выпуск подготовлен командой
Оглавление:
0:39 Облегчается венозный отток крови
1:37 Отдыхают мышцы и возвращается энергия
3:02 Уменьшается боль в спине
4:20 Осуществляется лимфодренаж
5:20 Разгружается сердце
6:09 Успокаивается нервная система, и восстанавливаются функции мозга
6:50 Улучшается внешний вид
7:44 Активируется щитовидная железа
8:20 Уменьшается жир в области талии
9:20 Нормализуется пищеварение
10:13 Поддерживается функция половых органов
10:59 Уменьшается боль во время месячных
11:16 Как выполнять упражнение?
Поза вверх ногами вполне удобна, если практиковать её каждый день и привыкнуть к этому положению, а главное крайне полезна вечером, как и все перевернутые позы.
Для людей, у кого: отеки ног, варикозное расширение вен, боль в спине, ишемическая болезнь сердца, тромбоз вен, ожирение, бессонница - это абсолютно незаменимое упражнение.
Также Вы сможете решить такие проблемы, как: искривление позвоночника, остеохо
1 view
133
38
2 months ago 00:36:02 1
НЛО. Физика аномального и Биологические аспекты. (Все части) - ВЕРСАДОКО
2 months ago 00:22:07 1
Рост неприемлемого, – следствие бага в работе нашего мозга
2 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
2 months ago 01:01:04 1
Умная школа (Жуковский). Опыт создания школы. Документальный фильм.
2 months ago 00:00:32 1
Массажер для лица и шеи NECK CARE Ms.W микротоковый прибор для лифтинга омоложения и подтяжки кожи
2 months ago 00:39:02 1
Маскировка ЗИМОЙ. Маскхалат. ТЕПЛОВИЗОР
2 months ago 00:23:24 1
Пиво – самый опасный, вредный и коварный алкогольный напиток
2 months ago 00:17:36 1
Мобилизация дошла до Киева, украинцев готовят к блэкаутам, в чем проблема с «Пэтриотами».Итоги
2 months ago 00:10:02 1
Часть 1 Здесь находится обитель Богов
2 months ago 00:11:31 1
Берсерк. Война стихий 🌊⚔️🔥(Классический Берсерк) — настольная игра #видеоправила
2 months ago 00:42:35 1
Что такое ТРАНСФЕР ФАКТОР?
2 months ago 00:24:04 1
Опер спецотдела: в России сейчас 30 действующих маньяков
2 months ago 01:00:16 1
Baldur’s Gate 3 порвал жанр (и не только)
2 months ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
2 months ago 00:14:26 1
Собираем косметичку за 3000₽ одним брендом - ЛЭТУАЛЬ Makeup🔥
2 months ago 00:06:37 1
Сшила джинсы из мраморного денима. Обзор, примерка.
2 months ago 00:04:26 1
НЕОБЫЧНАЯ ТЕХНИКА СПИЦАМИ! ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ - ПРОСТО! Simple and effective knitting pattern!
2 months ago 01:12:13 1
«RAZBORKA» с Романом Филимоненко. Как собиралась культовая «Волна»
2 months ago 00:09:50 1
12 апреля - День космонавтики.Детям об освоении космоса.
2 months ago 00:04:37 1
Магниевая вода для устранения отёков, лишнего веса, болей в суставах, улучшения кровообращения и...
2 months ago 01:35:51 1
ИТОГИ КОНКУРСА на ВИРТ🔥ВЕЧЕРНИЙ СТРИМ⚡AMAZING ONLINE #gta