Делай эту лечебная зарядка для стопы и все болит в теле пройдут!

Наша стопа - является начальным звеном во всём нашем теле От здоровья и функциональности этого сустава зависит очень многое Для примера: Посмотрите на свою стопу сверху и попробуйте отвести ваш большой палец стопы в сторону Вы должны уметь его отводить и при ходьбе опираться на косточку большого пальца стопы Получилось? Если да, то скорее всего мышцы вашей стопы в достаточно неплохом состоянии А если нет - то это повод что бы задуматься над включением комплекса упражнений в свой день Зачем это нужно? Стопа - это опора, и эта опора нужна нам при любой мышечной деятельности В жизни мы много ходим и совершаем какую то бытовую активность И если одно звено нашей цепи не качественно выполняет свою работу, летит вся цепочка мышц снизу/вверх Это как фундамент у дома, если фундамент изначально плохо построили то и дом будет кривой/косой Отсюда мы и получаем перегрузку по всей линии и в следствии травматизацию🥲 Н