Цигун для начинающих. Упражнение для укрепления лёгких и сердца. Столб раскрытия-закрытия.

#цигун #здоровье 3тье упражнение из серии подготовительных упражнений для занятия цигун. Группа обсуждения и изучения цигун _0MABWuCiT1hZjIy Первые 2 упражнения: Мы в других соц сетях 👇 Телеграмм Клуба Шаолинь: ВК Клуба Шаолинь: Яндекс Дзен: RuTube: