«Ловушка счастья» Как быть счастливым? Обзор психологической литературы

Как часто вы находитесь в погоне за счастьем? Знаете ли вы, что пытаясь постоянно поймать состояние счастья - вы попадаете в его ловушку? И дело совсем не в том, что быть счастливым невозможно! Очень часто для обретения этого состояния нам не хватает психологической гибкости. Нас пожирают негативные установки, застревание в прошлом или будущем или нас накрывают нежелательные для нас эмоциональные состояния. Книга, которая поможет вам посмотреть на свою жизнь под другим углом: как справляться с негативными установками, захлестывающими эмоциональными состояниями, а также поможет переосмыслить ваши ценности и цели.