Это должна знать каждая женщина | Тазовое Дно

Каждая женщина должна знать, что восстановление и укрепление Мышц Тазового Дна (МТД) это не просто втягивание промежности. Это комплексная работа с телом, где важно улучшить: 🔹Подвижность Тазобедренных суставов (особенно внутреннюю ротацию) 🔹Движение в КПС (особенно нутация) 🔹Мобильность грудной клетки 🔹Стратегию дыхания 🔹Баланс тонуса все Глубинной Фронтальной Линии (стабилизация) И только после этого есть смысл глубоко работать с силой МТД. На моём курсе “ПРО ТАЗОВОЕ ДНО“ мы работаем с каждым из этих пунктов. Алгоритм работы с каждым клиентом конечно может меняться, но вы получаете отличную матрицу для старта. Подробнее о курсе : Бесплатные уроки: