Упражнение Прямо в Кровати - Укрепляет Пресс, Щитовидку, и др. - Для Всех Возрастов!

Упражнение прямо в кровати, выравнивает ток энергии в организме, укрепляет пресс, и вообще это великолепная система для всех возрастов, в том числе для дедушек и бабушек. Укрепляется щитовидная железа, она становится здоровой, великолепно качаются нижние мышцы спины и еще много пользы благодаря этому упражнению, подробнее смотрите в видео #упражнения #щитовидка #пресс #упражнениядляпожилых #ВиталийОстровский #shorts