Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день.
Для чего нужен валик?
5 минут в день на валике преобразишь вашу фигуру, сделает вашу осадкой ровной, уберёт вдовий горб и живот.
Все дело в японской методике. Упражнение с валиком для спины прорабатывает мышцы боков и живота, растягивает позвоночник, исправляет положение тазовой кости, запускает обменные процессы на клеточном уровне, в результате чего жировые отложения очень быстро преобразуются в энергию, необходимую для жизни.
Лежите на валике в день по 5 минут. Результат не заставляет себя долго ждать: эффект заметен практически сразу, поэтому принцип зарядки очень быстро разлетается среди знакомых, подружек, коллег.
Проверено лично мной на себе и на детях. Если у вас нет валика можно взять полотенце, свернуть его и подкладывать в необходимое место.
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света:
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в
1 view
457
112
1 month ago 00:05:10 1
СОЛЬ не ем 9 лет / Что произошло?
1 month ago 00:04:05 1
Нанесение шпаклевки с помощью валика
1 month ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
1 month ago 00:11:58 1
✅ ИМИТАЦИЯ ПЛИТКИ | СДЕЛАЙ СУПЕР РЕМОНТ В ВАННОЙ ЗА КОПЕЙКИ СВОИМИ РУКАМИ | Bathroom renovation DIY
1 month ago 00:15:07 1
Как сделать шпаклевку стен под обои от А до Я? Классический способ. Возможные ошибки
1 month ago 00:20:11 1
Техника высокой печати | Линогравюра
1 month ago 00:08:26 1
Тонкая талия за 1 месяц — ручной массаж живота | Пошаговая инструкция с показом на модели
1 month ago 00:03:45 1
Fresh Deco Correggio Декоративное покрытие с эффектом перламутрового бархата
1 month ago 00:04:01 1
Как убрать жировые валики со спины в домашних условиях за 5 минут
1 month ago 00:02:55 1
Укладка DIY Набор Мягкий Асфальт
1 month ago 00:04:29 1
Самодельная вощина за три минуты.
1 month ago 00:15:31 1
✅ ДЕКОРАТИВНАЯ ШТУКАТУРКА от А до Я! СВОИМИ РУКАМИ | ЗА КОПЕЙКИ | ГРОТТО | КАРТА МИРА |
1 month ago 00:06:16 9
САЛАТИНИ. SALATINI. Быстрая закуска из слоеного теста. Готовит итальянец!
1 month ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
1 month ago 00:15:34 1
Как настроить сварочный ток. По ощущениям. Сварка электродами.
1 month ago 03:02:35 1
В погоне за бабочкой. Треним Clove в соло рейтинге | Yaka играет в Valorant
1 month ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
1 month ago 00:05:11 1
ДЕШЕВЛЕ НЕ БЫВАЕТ! Самый дешевый ПОТОЛОК своими руками.
1 month ago 00:09:51 1
Как убрать жировые валики от лифчика на спине. 5 упражнений без инвентаря
1 month ago 00:00:00 1
Просим разных игроков учить играть во время катки, какая будет реакция?🤯 | Катаем в Valorant с Дашей
1 month ago 00:14:18 1
Работает на 100%! Японский Учёный Кацудзо Ниши - 6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ!
1 month ago 00:11:39 1
Русские тяжи и Федор победно вернулись в Россию / Немков: “Бои друг с другом неизбежны...“