Разминка для тела

Делюсь с вами разминкой для тела из весеннего марафона “Путешествие к себе“. Она очень простая и лёгкая. Но, несмотря на эту легкость, она подготавливает тело к дневной активности, бодрит, заряжает хорошим настроением и помогает снизить уровень тревоги🤗 Попробуйте так начинать свое утро. И обратите внимание на то, как будете себя чувствовать в процессе выполнения, сразу после и через неделю выполнения упражнений😉 В комментариях поделитесь, пожалуйста, своими результатами и впечатлениями🤗 P.s. Если у кого-то есть ограничение и в связи со здоровьем нельзя выполнять, то или иное упражнение, тогда вы его просто пропускаете.