Нежные котлеты с чечевицей (кабачок содержит пищевые волокна, способствующие здоровью пищеварительной системы)
Нежные котлеты с чечевицей
Куриная грудка — источник белка, необходимого для строительства и ремонта тканей в организме.
Кабачок содержит витамины, минералы и пищевые волокна, способствующие здоровью пищеварительной системы.
Яйцо — источник высококачественного белка и важных микронутриентов, таких как витамин D и холин, необходимых для множества процессов в организме.
Чечевичная мука — источник клетчатки и белка, который также может помочь в управлении уровнем сахара в крови.
Ингредиенты:
1. Куриная грудка — 1 штука
2. Кабачок — 0,5 штуки
3. Яйцо — 1 штука
4. Зелень — по вкусу
5. Соль — по вкусу
6. Перец — по вкусу
7. Паприка — по вкусу
8. Чечевичная мука — 3 столовые ложки
Приготовление:
1. Муку можно купить или просто перемолоть 3 ложки крупы.
2. Грудку мелко рубим, кабачок трем на крупной терке. Его обязательно нужно отжать.
3. Добавляем 3 ложки муки, специи, зелень и яйцо.
4. Замешиваем массу и жарим котлетки под крышкой с двух сторон до корочки.
Приятного аппетита!
Попробуйте приготовить нежные котлеты с чечевицей, которые сочетают в себе аромат курицы, свежесть кабачка и питательность чечевичной муки. Этот рецепт предлагает легкое и вкусное блюдо, которое подходит как для повседневного обеда, так и для особенных случаев. Создайте здоровый и сытный обед или ужин с помощью этого простого и вкусного рецепта.
73 views
240
41
4 years ago 00:02:48 84
Сочные и Нежные КОТЛЕТЫ
7 years ago 00:20:44 4.8K
Нежные котлеты из индейки
7 years ago 00:07:12 72
Нежные котлеты из щуки
4 years ago 00:02:02 21
Нежные рыбные котлеты
3 years ago 00:05:50 8
Сочные, нежные котлеты! Котлеты из мяса косули.
6 years ago 00:02:16 38
Очень нежные рыбные котлеты
4 years ago 00:08:01 65
Котлеты без мяса,очень вкусные и нежные.Овощные котлеты.
2 years ago 00:02:33 23
Правильные Нежные Куриные котлеты. Сочный рецепт и метод приготовления котлет.
1 year ago 00:02:21 106
Котлеты из нута - мягкие и нежные!. Нутовые котлеты без яиц.
5 years ago 00:06:20 101
Совсем Бюджетные Котлеты. Сочные и Нежные.
5 years ago 00:04:57 139
Котлеты Домашние в Духовке. Нежные и Сочные !
3 years ago 00:08:29 81
Любимые Домашние Котлеты.Рецепт от Бабушки. Котлеты Сочные и Нежные !
3 years ago 00:02:58 6
Нежные рыбные котлеты из минтая с зеленью
4 years ago 00:03:14 7
Нежные котлеты
8 years ago 00:06:03 3
Котлеты Домашние - Сочные и Нежные
5 years ago 00:02:31 143
Такие Нежные, Сочные и Ароматные Котлеты в потрясающей Панировке
5 years ago 00:05:34 99
Котлеты Домашние в Подливе. Сочные и Нежные !
4 years ago 00:04:58 1
Котлеты домашние.Сочные и нежные. Быстрый ужин
3 years ago 00:05:36 99
Этот Рецепт Меня Покорил .Нежные ,Сочные Котлеты Без Обжарки !
6 years ago 00:03:43 3
Куриные нежные котлеты.
4 years ago 00:04:30 40
Самые вкусные котлеты в духовке! Очень нежные, очень сочные и вкусные котлеты / Куриные котлеты
11 years ago 00:10:39 22
Нежные котлеты куриные - Дамские пальчики
4 years ago 00:10:05 21
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКАМИ/САМЫЙ ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ/СОЧНЫЕ НЕЖНЫЕ КОТЛЕТЫ
5 years ago 00:04:29 27
Рыбные Котлеты Из Минтая. Как Приготовить Нежные Рыбные Котлеты. Кулинарные Секреты.