Вращения плечами с палкой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и возьмитесь за оба конца палки. Держите одну руку близко к стороне, а другую вытяните вперед и поперек, чтобы она закончилась за спиной. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Подвижность_суставов #Боковая_ротация #Медиальная_ротация #Плечевой_пояс #Стоя #Палка