Работа организма при стоянии в столбе. Ицюань практика. Убираем застой
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК
Телеграм: 7Rd02qI9SiMxZjdi
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
3 views
6
2
2 months ago 01:29:34 1
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
2 months ago 00:37:21 1
Как менструация защищает женский организм от эксплуатации | Илья Колмановский, «Голый землекоп»
2 months ago 00:11:02 1
Ошибки при проведений лимфатического массажа
2 months ago 00:14:40 1
ХОРОШИЙ или ПЛОХОЙ холестерин: как питаться правильно? Как снизить ВЫСОКИЙ холестерин БЕЗ ТАБЛЕТОК?
2 months ago 00:05:00 1
Вихревые насосы. Устройство и принцип работы
2 months ago 01:02:42 2
Доступные каждому продукты для легкого похудения и крепкого иммунитета!
2 months ago 00:05:56 1
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегда
2 months ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
2 months ago 00:24:22 1
Не допускайте ЭТИ ОШИБКИ, когда пьете воду! Интервью Александра Огулова и Виктора Кордюкова
2 months ago 00:02:39 1
Отзыв:РАК поджелудочной железы, результат после приёма бальзамов компании Global Trend.
2 months ago 01:33:26 1
Леонид Овруцкий: самопознание через честность, как выбрать партнера и влияние музыки на психику
2 months ago 00:05:35 1
Точка долголетия от 100 болезней
2 months ago 00:49:16 1
Петр Федичев. Энтропия: Время, Черные Дыры, Старение
2 months ago 00:08:14 1
ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ | Почему 90% Людей Уже Алкоголики
2 months ago 01:45:55 1
Какие сигналы нам дает мозг? Алексей Ситников про причины рака, гормон смерти и умение слушать себя
2 months ago 00:02:16 1
Три обязательных направления работы по методике РУНИ. Лечение рака. Центр практической психологии
2 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
2 months ago 00:11:02 1
ЭТА ТРАВА ИЗ ОГОРОДА ВОССТАНАВЛИВАЕТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ - СНЫТЬ. ДЕЛЮСЬ: СНЫТЬ РЕЦЕПТ САЛАТА
2 months ago 00:07:36 1
Засекреченные технологии Шаубергера. Природная вихревая энергия воды
2 months ago 00:29:18 1
2- Твои возможности находятся в тебе! То что скрывается во внутреннем ребенке и есть твой потенциал!
2 months ago 00:26:34 1
Лучшее СРЕДСТВО ОТ ПОХМЕЛЬЯ в домашних условиях от ВРАЧА-НАРКОЛОГА!
2 months ago 00:04:44 1
Как работают нано бальзамы в нашем организме! Отзыв врача💯🎯
2 months ago 00:08:44 1
Мало КТО Знает, что СОДОВЫЕ Носочки избавляют даже от.......
2 months ago 00:51:53 1
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ОБЫЧНУЮ ГРЕЧКУ / Гречка и сосуды, при сахарном диабете. Гречка при беременности