СТАТИКА на все тело | Изометрическая тренировка для мышечного ТОНУСА и ПОХУДЕНИЯ
►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
►Марафон по похудению “Идеальное тело с нуля“➟
►Марафон “Бразильская попа“ ➟
Статические упражнения хорошо развивают силу и выносливость мышц. Статика отлично подходит для похудения и активации мышечного тонуса. Изометрическая тренировка позволяет разнообразить свой тренировочный процесс и удивить мышцы новой нагрузкой. Статические тренировки отлично подходят для тех, у кого ограниченное пространство для занятий или кому просто хочется изменить свой привычный режим тренировок.
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟
►Мой инстаграм ➟
►Канал на Яндекс.Дзен ➟
►Я Вконтакте ➟
►Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#статическиеупражнения #статика #статическаятренировка
20 views
329
103
3 days ago 02:39:26 1
React & ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН С НУЛЯ. PERN stack PostgreSQL + express + React js +
1 month ago 01:00:34 1
Мужские движения | Михаил Пожарский
1 month ago 00:04:11 1
МУЗА - Реки
1 month ago 00:09:36 1
Веселый Отдых/relaxing vacation
1 month ago 00:04:00 1
Рычаги машин - Кошка / ELLO UP^ /
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ ХЭЛЛОУИНСКОГО ИВЕНТА В ДБД 0_0 | Haunted by Daylight DBD STREAM
1 month ago 00:00:46 1
WHOLE REDUX - ЛУЧШИЙ ФПС БУСТ РЕДУКС / FOR MAJESTIC & GTA 5 RP
1 month ago 00:03:10 1
Набережная на второй речке г. Владивосток
1 month ago 00:21:36 1
Фридайвинг. Море над головой - фильм о погружении.
1 month ago 00:12:53 1
Семнадцать мгновений весны ¦ Диалог Штирлица с генералом вермахта в поезде ¦ ссыолки на все серии HD