Как правильно бегать и худеть?☝🏼Техника для начинающих.
Наступила весна и пора готовиться к пляжному сезону👙
Инструмент номер один для похудения, который доступен всегда и везде - это бег на улице. Вам нужны только кроссовки и правильная техника бега. Чтобы бегать дольше, не уставать и не задыхаться, нужно обращать внимание на несколько деталей, о которых я и рассказываю в этом видео. Техника эффективного бега поможет бегать без травм и принесет организму только пользу. Стройное тело, плоский живот и рельефные ножки идут в подарок каждому, кто начинает бегать!
⠀
⠀
#техникабега #какбегать #бегдляпохудения #стройность #эффективныйбег
⠀
⠀
⇨Делаем стройное тело и качаем ягодицы дома. Мои программы питания и тренировок
⇨Я в Инстаграм
⇨Присоединяйся к следующему детоксу на соках
⇨Медитируй и занимайся йогой не выходя из дома
⠀
⠀
Больше полезностей:
Почему я начала бегать?
Всё о беге. Ответы н
1 view
2833
927
1 month ago 00:50:00 8
Жизнь по жреческим часам (В. Котов)
1 month ago 00:02:45 1
Поздравление с Днем Матери! МАМОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ “ ДНЕМ МАТЕРИ “ !!!!!
1 month ago 00:05:26 2
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
1 month ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
1 month ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
1 month ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
1 month ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
1 month ago 00:01:10 1
А у вас также было
1 month ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу
1 month ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
1 month ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу Непростой тест, несмотря на свой первый вид
1 month ago 00:02:31 1
Только бабушки так могут ждать, самые ожидаемые объятия
1 month ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
1 month ago 00:01:54 1
Впервые вижу такое блюдо
1 month ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
1 month ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
1 month ago 00:00:53 4
Клип сообщества ZOV Камчатка!
1 month ago 00:42:42 2
[GazzGo Lab] Полировка автомобиля с Нуля. Как и чем правильно полировать?
1 month ago 00:03:29 1
2024-11-24 10-44 Проповедь о. Александра Сорокина на Лк 10_ 25-37 в нед. 25-ю о милосердном САМАРЯНИНЕ
1 month ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
1 month ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!