Диабетику. Ватрушки с капустой, нежные и вкусные. Кукурузные ватрушки-мчади
Ватрушки не простые, а наши, диабетические.
И даже не ватрушки, а мчади, кукурузные лепешки.
На этот раз с капустой.
Кукуруза весьма и весьма полезна, а с ее многоуглеводностью мы справимся, приготовив ватрушки по моему волшебному рецепту.
Будет вкусно, и в то же время малокалорийно и малоуглеводно.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог – 200 грамм;
Яичные белки – 2 шт.;
Кукурузная мука – 50 грамм;
Сода – ¼ ч.л.;
Соль – по вкусу
НАЧИНКА:
Капуста свежая – 300 грамм;
Масло растительное для тушения капусты – 20 грамм;
Соль, перец – по вкусу
Яичный желток – 1 шт.
УКРАШЕНИЕ:
Сметана – 50 грамм;
Яичный желток – 1 шт.
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 10,5 грамма;
Жиры – 10,8 грамма;
Углеводы – 10,2 грамма
177,6 кКал
Приятного аппетита!
1 view
1282
487
4 months ago 00:03:06 1
Овсяно-творожные Воздушные Булочки Для Диабетиков
4 months ago 00:06:36 1
Вкусный луковый пирог для диабетиков на обед.
4 months ago 00:04:22 1
💥 Заливной пирог для диабетика. Идеальный обед! Вкусней пиццы! С рыбой, яйцами и болгарским перцем
4 months ago 00:04:08 1
Пирог на сметане. Овсяно ореховый пирог для диабетика. Идеальный завтрак
4 months ago 00:10:07 1
ЕДА диабетика тип2. Заливной пирог из ц/з муки. Тесто как сдобный кекс.