30 минут тренировки с максимальным КПД. Резонансная йога.

Серия видео комплексов резонансной йоги в зависимости от наличия свободного времени. Если у вас есть всего полчаса, то и за это время можно растянуть все связки, нагрузить все мышцы и зарядиться большим количеством энергии. Начинайте делать не думая о движении. Когда наполните дыханием, получите максимальный эффект от тренировки. Комплекс рассчитан на обычных людей