Как качаться за 5 мин!

Несколько простых упражнений, что я стараюсь делать каждый день в дополнение к другим практикам (типа Голтиса, дыхания, растяжки лях и прочего). Становясь спонсором, вы очень поддерживаете и мотивируете меня! Я в других социальных сетях: - чаще всего тусуюсь здесь!