Тренировка 10км + добив ног

Пятница, работаем. Когда выбесили на работе, а тебе норм, наоборот хорошая конвертация в энергию после 10км на беговой, отлично мотивирует, чтоб продолжить тренировку. Но ЗОЖ не ЗОЖ, если потом не шлифануть отдыхом за кальянчиком 😂 Вообще прямо чувствуется результат выносливости от каждодневной тренировки по 10км на беговой на работе. Дыхание вообще не сбивается, выносливости все больше, жирок уходит, лепота. А без алкашки так вообще супер 👌