Тепловой и солнечный удар

Тепловой и солнечный удар ☀Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом, сопровождающееся сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением. ☀Солнечный удар – болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. 🚒Главное управление МЧС России по Калужской области напоминает о том, что делать при тепловом и солнечном ударе: 👉 Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности. 👉 В обязательном порядке пострадавшего нужно положить. 👉 Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки. 👉 Освободить пострадавшего от верхней одежды. 👉 Напоить больного большим количеством прохладной воды. 👉 Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее. 🚒С целью профилактики теплового и солнечного удара Главное управление МЧС России по Калужской области рекомендует выполнять следующие мероприятия: 👉 Стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. 👉 Носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор. 👉 Соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки) 👉 Не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам. 👉 В наиболее активные солнечные часы с до необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца. 👉 Не употреблять алкоголь. ✅Ваша безопасность - ваша ответственность!