В Крючков Самоизоляция Утренний боевой танец под музыку. Палка, нож и палка, нож.

Это 30 минутная утренняя зарядка под музыку после 15 минутной статодинамики. Чтобы было не скучно , и для развития новых нейронных связей , подключаю различные предметы, а также разную работу в двух руках. Раньше я это не практиковал. А теперь стало интересно поработать мозгами. Потому что ,в первую очередь, мы заставляем работать мозг. Ну и не менее важный фактор - это творчество в тренировках.