В чем главная опасность сидячего образа жизни? Топ-3 упражнений для малоподвижных людей
Многие люди большую часть дня сидят: когда работают, едут в транспорте, отдыхают. Если и вы мало двигаетесь, то обязательно досмотрите этот видеоролик до конца. В нем я объясню, в чем главная опасность малоподвижного образа жизни, а также расскажу, как гимнастика поможет вам сохранить здоровье.
В видео я подготовил для вас топ-3 упражнений для малоподвижных людей, которые вы сможете выполнять в домашних условиях. Эта гимнастика поможет вам избавиться от стресса, благотворно повлияет на кровообращение и в целом улучшит самочувствие.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Топ-3 упражнений для малоподвижных людей
0:30 Опасность сидячего образа жизни
1:25 Упражнение “Антигравитационное отжимание“
2:52 Упражнение “Кранчи лежа“
4:23 Упражнение “Сгибание и разгибание ног“
5:21 Итоги
2 views
266
48
1 week ago 00:00:00 3
Волонтёры СВО
1 week ago 00:21:22 1
Крым. Курортное. А где КУРОРТ?
2 weeks ago 00:48:58 2
«ТРИУМФ БОЛИ»: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА
2 weeks ago 00:04:36 1
Знаменитые эрмитажные коты: как они охраняют сокровища главного музея России
2 weeks ago 00:13:38 5
Станислав Дробышевский жарит миф: теория эволюции человека — ошибочна
2 weeks ago 00:05:30 1
Трамп в шоке от переговоров с Путиным. Права собственности на ресурсы России. Сырьевой придаток США
2 weeks ago 00:14:53 2
Константин Затулин: Власти Армении косвенно заинтересованы в суде в Баку над руководителями Арцаха
2 weeks ago 00:23:18 5
ПУТИН ПРОДАЕТ РОССИЮ США. Z-ники в шоке от предложения Путина Трампу