КАЧАЮ ШЕЮ 200кг - смысл тренинга (Качалки) в Стиле Искра в том , что ничего по сути не качается кроме шеи . напряжение Шеи позволяет создать (гидравлический)эффект через напряжение Шеи=Позвоночного столба и если связки мускулов позволяют вес поддастся . По сути это тренировка тест . т е задачи как таковой нет оперировать с веслом , а задача тренировать (качать) шею и вес тут (цифра) просто является уровнем (показателем неким) интенсивности гипернагрузки . Главное -это правильное распределение напряжения (шея = предплечья) по маркерам = тумблерам (возможным ) включения организма (сознательно) в действие реакции на Экстренную Ситуацию #ТренировкаШеи #КачаемШею #ТренировкаДобрыни #СтильИскра #СилаДобродушия