Когда я начала ЭТО ДЕЛАТЬ, моё тело изменилось... / читай описание.. #упражнения #здоровье #фитнес

Девочки, нажмите пожалуйста два раза на экран ❤️, если Вам нравятся мои тренировки 😇 🙏 Я - фитнес фея Оксана @fit_dmd / мне 39 лет Более 300 полноценных тренировок в записи находятся в женском online КЛУБЕ ✔️ с разминкой ✔️ основной частью ✔️ растяжкой Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉 ------------------- и так.. БЕСКОНЕЧНАЯ ХОДЬБА В ПЛАНКЕ - мощнейшее упражнение для похудения и создания плоского живота Можно делать это упражнение, как отдельную, самостоятельную мини тренировку Поворяй так 3-4 круга подряд по 1 мин / отдых между кругами 20 сек -------------------- РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗 👉 , для Вашего удобства ❤️ . . . Автор картинки? Напиши мне, я тебя отмечу