Как избавиться от запора? 6 причин и ПРОСТЫЕ способы, чтобы избавиться от запоров БЕЗ ЛЕКАРСТВ

✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: Всем привет! Сегодня поговорим про основные причины запоров и как избавиться от запора без лекарств. Запором страдают многие люди. С возрастом активность кишечника снижается и при сопутствующих заболеваниях, приёме большого количества лекарств, запор может стать очень частой проблемой. Запоры очень сильно снижают качество нашей ежедневной жизни, создают постоянный дискомфорт в ЖКТ и не только. Слабительные препараты ненадолго облегчают симптомы запора, но в итоге, делают только хуже, ведь от них развивается зависимость и в итоге может произойти так, что сходить в туалет без слабительного или клизмы Вы уже не сможете! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как устранить запор? 0:38 Запоры и дискомфорт в ЖКТ 1:13 Слабительные препараты 2:40 Строение ЖКТ 3:37 3 фактора, влияющие на работу ЖКТ 4:50 Сколько раз ходить в туалет по большому? Шкала формы кала 5:35 Что такое запор? 6:43 Кратковременный запор 7:59 Первичный запор 8:16 Вторичный запор 9:05 Если Вы заметили ЭТО - срочно обращайтесь к врачу! 9:32 Причины запоров 9:56 1-я причина 11:10 2-я причина 12:00 3-я причина 15:22 Псиллиум и отруби 16:25 4-я причина 18:40 Масло от запора 19:46 5-я причина 21:44 Проблема унитазов 23:30 6-я причина 24:40 Выводы ✅ Кто ещё не смотрел мои прошлые видео, переходите по ссылочкам: Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови 5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи ✅ Также Вам может быть интересно: ЧЕМ ОПАСНЫ нарушения секреции инсулина и почему он ТАК важен для организма? САМОЕ ВАЖНОЕ про Витамин D за 10 МИНУТ Всё про ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА за 20 МИНУТ Вред и польза кофе для каждого из нас ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталость, утомляемость и сонливость? 4 самые опасные диеты для Вашего здоровья Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? 4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье Самые вредные каши ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #запоры #кишечник #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье