Артроз, который “не лечится“, сразу начнёт лечиться, если ляжешь на живот и сделаешь это 👍

#здоровье #суставы #артроз _________________________________________________________________ 02:23 “Спасибо за рекомендации, обязательно добавлю в свой комплекс упражнений. Днем работаю и хожу. При диагнозе артроз 2-й степени и коксартроз, и несмотря на свои 75 лет, никому не доставляю хлопот, ни дочери, ни врачам“, - Анна Горлевая. ---------------------------------- 03:58 “Лайк поставил авансом и подписался. Сегодня уже делал. Завтра это упражнение включу в свой комплекс. Через месяц напишу результат. Не в смысле, что уже вылечу свой двухсторонний коксартроз 3 стадии, а в смысле наметившихся тенденций. Объясняю, почему меня заинтересовало это упражнение. Дней пять назад стал прокатывать стопы резиновым шипованным валиком и теннисным мячом. Почувствовал, что гипертонус мышц стопы стал ослабевать и это положительно отдает в верхние суставы ног. Уверен, что упражнение, которое показывает Мастер, классно впишется в мой комплекс. Мячом и валиком пальцы прокатывать неудобно, а под собст