Новое в голодании

Сайт доктора: Группа Facebook: Группа ВК: За последние 50 лет правила проведения голодания не менялись. Мы постарались выяснить, что для успешного голодания важно, а что является мифом. Важными оказались пять правил: хорошее самочувствие, отсутствие чувства голода, регулярный стул, регрессия симптомов болезни и плановая потеря веса. Только тогда можно рассчитывать, что голодание пошло человеку впрок. Мы стали лучше понимать, от чего это зависит, а главное, что нужно делать, если голодание пошло не так. Само голодание