Становая тяга 180кг

Первая тяга сумо спустя 2,5 года после получения тяжелых травм. Непривычно, не комфортно, забыл уже как это. Буду повышать постепенно. Планирую к концу года выйти на 250, если все будет хорошо. Связки все таки слабые еще. Да и неизвестно что там с сухожилиями, где был надрыв... #СтановаяТяга #ЖимЛежа #Приседания #Пауэрлифтинг #Powerlifting #ЛечениеПротрузийГрыж #ГалицынЕвгений #ВосстановлениеСпины #Реабилитация #ВозвращениевСпортПослеГрыжиПротрузий #ПрофилактикаГрыжиПр