Психология общения: Вредные привычки, которые делают нас раздражительными👉читаем далее в описании
🟣 Вредные привычки, которые делают нас раздражительными
1️⃣ Недостаток сна
Недостаток сна влияет на нашу способность управлять своими эмоциями. Когда мы устали, наш мозг более склонен к восприятию негативной информации,
2️⃣ Переедание
Переедание, особенно продукты, богатые сахаром и кофеином, может вызвать скачки сахара в крови, что в свою очередь может вызвать раздражительность.
3️⃣ Отсутствие физической активности
Отсутствие физической активности может привести к увеличению уровня стресса и, следовательно, раздражительности, потому что организм слабеет и в любой ситуации будет стрессовать больше.
4️⃣ Постоянная связность
Постоянные уведомления от наших устройств могут быть отвлекающими и сбивать с толку, что в свою очередь может вызвать раздражительность. Ограничивайте себя от соц сетей, выключая телефон. Тишина помогает.
#Психология
1 view
23
0
8 months ago 00:12:44 1
Сделайте ЭТО, если ребенок вас НЕ СЛУШАЕТСЯ
8 months ago 00:07:46 1
Признаки Того Что Вы Избранны Вселенной
8 months ago 02:36:17 1
ПОСЛЕ ЭТОЙ АУДИОКНИГИ НИ ОДИН ПСИХОЛОГ ВАМ УЖЕ НЕ СМОЖЕТ ПОМОЧЬ! Зато Вы Поможете Ему Сами! l НИКОШО
8 months ago 00:25:20 1
15 лучших книг по психологии и психотерапии!
8 months ago 11:40:35 1
ПРИМИ И ОТПУСТИ! Древняя техника принятия [NikОsho] | Самореализация
8 months ago 00:07:52 1
ЭТО РАЗРУШИТ ТВОИ ОТНОШЕНИЯ! Запретные темы для разговора с мужчиной
8 months ago 00:57:17 1
Детские обиды взрослых людей - Психолог Елена Новоселова
8 months ago 00:34:30 1
Как Гарантированно Достичь Просветления?! Откровения Проветленного! l НИКОШО и Роберт Адамс
8 months ago 01:06:13 1
САМЫЕ МУДРЫЕ СОВЕТЫ ОТ ПРОСВЕТЛЕННЫХ НА ВСЮ ЖИЗНЬ! НИКОШО!
8 months ago 00:14:19 1
ГОВОРИ Эти Слова и Жизнь Начнет МЕНЯТЬСЯ к ЛУЧШЕМУ. СЛОВА ПАРОЛИ. Сергей Финько.
8 months ago 00:48:18 1
НЕ диктуйте Богу РЕЦЕПТЫ // Вадим Кочкарев || Христианские проповеди | Don’t Dictate Recipes to God
8 months ago 01:35:10 1
Врата Которых Нет! Как Увидеть Иллюзию Этого Мира За Несколько Секунд! Никошо и Илона Циунайте
8 months ago 00:13:06 1
Самые тяжелые санкции наложили на Россию ЦБ и Минфин
8 months ago 02:13:30 1
Генерал ФСО РФ Ратников о слиперах-контактерах и гипно-трансовых методиках.
8 months ago 00:10:38 1
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ технику “СЕРЫЙ КАМЕНЬ“ с НАРЦИССОМ | Когда НЕКОНТАКТ невозможен
8 months ago 01:03:06 1
Секреты печени, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
8 months ago 00:53:06 1
Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
8 months ago 01:28:27 1
ДРУГОЙ ТИП ЦИВИЛИЗАЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ Новая цивилизация
8 months ago 01:23:05 1
11.4. Расстановки по Хеллингеру. Комментарии к вебинару, который вела мастер расстановок
8 months ago 00:56:50 1
Путешествие В Себя: Просветление Через Внутренюю Мудрость с НИКОШО и Экхартом Толле
8 months ago 00:10:58 1
Анализ сцены из “Бесславных ублюдков“ / Секрет диалогов Квентина Тарантино
8 months ago 00:32:20 1
Он будет не просто скучать, его будет безумно тянуть к тебе — 8 правил
8 months ago 00:10:37 1
ОТВЕРГАЯ ОТЦА - ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ! ПРАВДА О КОТОРОЙ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ - СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
8 months ago 00:59:37 1
Как найти контакт разума с телом? Хронический стресс | Панические атаки | Психолог Татьяна Вавилина