Если переклинило спину, делай ЭТО | 1 упражнение от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и уже к вечеру станет ЛЕГЧЕ

Если прихватило спину и болит поясница - делай ЭТО упражнение! ✅ Регистрируйтесь в предварительный список по самым выгодным условиям 👇 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: Всем привет! Я точно знаю, что у многих из Вас было такое, когда резко переклинило спину, либо что-то в ней защемило. В таком случае человек сразу решает принять обезболивающее и противовоспалительное от боли в спине. НО существует и двигательная терапия, которая помогает облегчить ситуацию и снять боль в спине. Сегодня я покажу Вам всего ОДНО упражнение для спины. Выполняйте его по 5 раз 3 раза в день! И гарантирую, что уже к вечеру Вы заметите значительные улучшения - боль в пояснице утихнет и станет легче. Не забывайте пожалуйста, что лекарства и уколы только снимают симптоматику, НО не решают проблему. 0:00 Если прихватило спину, делай ЭТО 0:58 Рекомендации ПЕРЕД тренировкой 1:27 О КУРСЕ 2:45 Занимаем исходное положение 3:22 Как выполнять упражнение? 5:13 Начинаем упражнение 8:01 ВЫВОДЫ 8:28 Заключение ✅ А кто ещё не видел СУПЕР упражнение для здоровья коленей: Переходите по ссылочке: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 ОСАНКА от макушки до пят: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет Как омолодить спину за 10 МИНУТ? С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Красивая осанка за 10 минут в день Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #больвспине #боливпояснице #болитпоясница #здоровье #упражнение #поясница #спина #лечение