Простой способ остановить «болтовню» ума

Достаточно ли для практики молчания просто перестать говорить? И как быть с постоянной «болтовней» ума? Садхгуру — о сути этих процессов и простом секрете остановки внутреннего разговора. ................................... Подписывайтесь на канал: Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: Приложение Садхгуру теперь доступно на русском! Получите доступ к мудрости Садхгуру и бесплатным медитациям в любое время и в любом месте, с вашего телефона и на вашем языке: Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Садхгуру в Инстаграм на русском: Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Страница на Facebook на русском: Telegram: Rut