Спортивное питание на трейлах: рацион питания до старта

Что можно а что нельзя есть до старта? Что такое углеводная загрузка? А фастфуд хорошая идея? Рассказывает Андрей Смирнов - представитель Science in Sport в России Ассортимент спортивного питания SIS в магазинах АльпИндустрия по ссылке