Обзор и калибровка капитана 2 ранга для Ахмата из Усть-Джегута

Обязательно шаг по нагрузке должен быть не более 3-5кг,в идеале конечно 3кг.И всегда магнезия на кисти при работе с эспандером.Вот это и попытаемся с Ахматом сделать.