Надрыв мышцы бедра. Упражнение для восстановления и укрепления.

Если во время тренировки вы слегка надорвали мышцу квадрицепса бедра, то не расстраивайтесь. Есть эффективное упражнение для восстановления поврежденного участка. Поможет нам в этом, обычный резиновый эспандер, благодаря которому можно довольно быстро восстановить работоспособность поврежденной мышцы. Поделитесь этим видео с друзьями Заходите на мой блог - ►◄ Вконтакте - Facebook - Instagram -