Школа янтра йоги Яна Бекшибаева

Янтра йога - одна из древнейших систем йоги в Тибете, описанная в 8 веке в трактате великого мастера и переводчика Вайрочаны. Ее основная особенность - знание о взаимосвязи движения и дыхания, а основной элемент практики - янтры, единый сплав движения, дыхания и ритма. В ходе движений тело на краткое время принимает позы, чем-то похожие на асаны Хатха-йоги. Движения согласованы с полным йоговским дыханием, а все это точным образом скоординировано с главным ритмом внутреннего измерения человеческого тела - с