КИСТЕВОЙ УДАР В ВОЛЕЙБОЛЕ. КАК ТРЕНИРОВАТЬ КИСТЬ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА?

Тренировать кисть очень важно, с помощью хорошего кистевого удара у вас увеличится вариативность атак, а так же, сам удар станет более хлестким и с...