Взрывная сила, бег, легкая атлетика

Привет ребята! Сегодня мы затронем тему легкой атлетики. Мы посетили легкоатлетический манеж ЦСКА и провели замечательную беговую тренировку. Очень давно мы не занимались подобным видом физической нагрузки, а зря! Ведь легкоатлетическими упражнениями можно проработать не только выносливость но и взрывную силу. Кстати именно на этом был сделан основной акцент - в ходе сегодняшней тренировки мы совершали спринтерские забеги на 30-80-200 метров, которые превосходно развивают взрывную силу спортсмена! Итак, вк