500 м заплыв через реку Н. Серой без согрева. Закаливание под дождем.

Заплыв 500 м через реку Москва. Вода 4⁰ С. Воздух 7⁰ С. Дождь. Ветрено. Переодевание на берегу. В холодную воду - в любую погоду!