Утренняя зарядка. Пятница.

Бодрящая утренняя зарядка с акцентом на улучшение осанки, проработкой плеч и раскрытие грудного отдела. Этот комплекс поможет привести все основные группы мышц в тонус, размяться, обрести лёгкость в движении. Комментарии к выполнению каждого упражнения помогут тебе правильно их выполнять и заниматься с удовольствием! С каждым днем ты будешь чувствовать себя моложе, пластичнее, здоровее! Вместе с хорошей осанкой увеличится и уверенность в себе! Поработай над собой!