Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт!
➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
iHerb - скидка 5-10%. Код - ABH8598
***************************************
Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить протеиновые панкейки, которые помогут восполнить дневную норму белка. Это простой рецепт! Их приготовление занимает 15 минут. А в одном таким блинчике содержится 24 грамма белка. Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно!
***************************************
КБЖУ на 100 г: ККал 166,8, Б 21,9, Ж 0,9, У 7,3
КБЖУ на 1 панкейк (110 г): ККал 184, Б 24,1, Ж 3,2, У 12,7
***************************************
Ингредиенты:
Пшеничная (овсяная) ц/з мука 50 г
Протеин 60 г
Сода 3 г (0,5 ч.л.)
Соль ½ ч.л.
Подсластитель 5 г
Яйцо 1 шт
Кефир 200 г
***************************************
#пп #простойрецепт #блины #панкейки #ппрецепт
► Ещё пп рецепты:
ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
Протеиновые ба
1 view
682
176
1 month ago 00:01:15 1
Рецепт кетчупа
1 month ago 00:01:17 1
🥰 Пирожки с капустой
1 month ago 00:02:29 1
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
1 month ago 00:01:45 1
Аджика по старому рецепту
1 month ago 00:00:31 48
Видео от Кондитерский марафон, Мк, Рецепты.
1 month ago 00:03:26 1
Лучший ВПН для Виндовс [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:01:02 48
БЫСТРАЯ ВКУСНАЯ бюджетная куриная запеканка
1 month ago 00:01:03 26
Отличный перекус:
1 month ago 00:03:24 1
Как Настроить ВПН на Виндовс [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:01:00 4
Клип сообщества Идеальная дача
1 month ago 00:03:08 24
Знаменитый десерт
1 month ago 00:08:41 1
Ароматный Суп с Галушками! Простой Рецепт Вкусного Супа!
1 month ago 00:01:01 1
Экс-главком ВСУ Залужный – о том, что страны НАТО не готовы к войне с Россией: Если говорить о кратковременных военных действиях
1 month ago 00:00:19 1
️К стихии не были готовы и городские автобусы. В районе красной сопки так же пострадали несколько автобусов
1 month ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
1 month ago 00:00:54 2
Видео от Вкусные рецепты
1 month ago 00:00:00 1
Счастье по рецепту: как приготовить свою идеальную жизнь
1 month ago 00:02:58 1
Как Настроить ВПН на Компьютере [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
1 month ago 00:06:14 1
1440. Новый год 2021! Грузовичок Лева и Грузик готовят новогоднюю елочку! Новогодние видео рецепты
1 month ago 00:02:04 4
И на завтрак и на ужин. Лаваш с начинкой в духовке. Рецепты завтрака.
1 month ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
1 month ago 00:08:28 1
1430. Видео для детей с игрушками РОБОКАР ПОЛИ. Новый год 2021. Машинки готовят новогодний салат