Роман продолжает готовится к соревнованиям, потихоньку тренируется, и даже ставит личные рекорды во всех движениях относительно последних двух лет тренировок. Очень интересно, что же случилось за эти две тренировочные недели
-
Если хочешь поддержать автора на покупку нового оборудования, экипировки и чаще радоваться более качественным и интересным контентом - вот ссылочка, буду рад любой копейке:
-
- мой телеграмм канал со всякими интересностями, обязательно подпишись, чтобы быть самым умным(а еще там есть котики и мемасики)
-
Хочешь тренироваться у меня или просто проконсультироваться по спортивным вопросам? Обратись ко мне любым удобным способом.
Telegram: @romabp
Inst: @ -
Вконтакте:
-
Таймкоды:
00:00:00 - Вступление, начнем с тяги;
00:02:00 - Вторник, жим лежа;
00:02:34 - Среда, приседания;
00:03:00 - Четверг, превышение плана в становой;
00:04:12 - Пятница, тяжелый жим с необычным исходом;
00:08:36 - Разбор следующей недели, рекордная тяга;
00:13:15 - Жим лежа вторника, 105 двойками;
00:14:28 - Среда, тяжелые приседы с рекордами;
00:15:32 - Четверг, снова становая;
00:16:40 - Завершение, размышление о соревнованиях;
-
4 views
346
92
1 month ago 08:07:09 1
Вся первая часть за 8 часов | Теория и прототипы ЕГЭ 2024 по математике
1 month ago 05:06:09 1
# 1710. Дендинатор ► Final Fantasy (1987) ►Часть 19 ► Денди, Nes стрим ► Прохождение [Серия № 151]
1 month ago 01:08:53 1
Атака на Перл-Харбор / Почему Япония напала на США / Уроки истории / @MINAEVLIVE
1 month ago 01:02:47 1
Новый майский указ Путина, обмен ударами и огненный режим ЧС
1 month ago 00:04:06 1
Автобус в никуда | Мистика | Короткометражка
1 month ago 02:01:38 1
Управление Миром Лекции ФСБ ( Ефимов )
1 month ago 02:24:53 1
«Дорожная карта» капитального ремонта многоквартирного дома
1 month ago 01:47:27 1
🔴 ЕГЭ-2023 по физике. Влажность воздуха. Насыщенный пар
1 month ago 00:15:54 1
Кого Сталин подготовил в преемники
1 month ago 00:14:00 1
Онлайн школа «ЭКОтвет»: Цабай П.Н.
1 month ago 00:19:40 1
РАЗБИРАЕМ РЕЧЬ И ПОВЕДЕНИЕ: ДУРОВ, МИНЕКАЕВ, ЗУБАРЕВ, ХОВАНСКИЙ
1 month ago 01:06:35 1
Лучший коллаген, для волос, ногтей и кожи! Не дай себя обмануть, покупай проверенное!
1 month ago 00:10:59 1
РУС: ХРОНИКИ СПЕЦКУРСА. ЧАСТЬ 3.
1 month ago 00:03:07 1
BMW F 850 GS | Стаж 4 года, опыт эндуро 0, обучение в горах Северной Осетии, Чечни, Ингушетии
1 month ago 00:10:34 8
Создание сайта с помощью ChatGPT! Код и Кофе. Атмосферная разработка.
1 month ago 00:20:24 1
Такие задачи точно будут на ОГЭ 2023! / Разбираем 21 задание на ОГЭ по математике
1 month ago 00:42:33 1
Всесоюзный парад физкультурников 1945 / Union parade of athletes on Red Square
1 month ago 01:01:35 1
Здоровая щитовидная железа это просто! Гипотиреоз, аутоиммунные, гипертиреоз.
1 month ago 00:29:01 4
“Нерестовый запрет“ для маломерных судов. Что делать?
1 month ago 02:05:25 1
Би-2 о тайской тюрьме, наркотиках, конфликте с властью и родине // А поговорить?...
1 month ago 00:10:36 1
Голова садовая - Лук севок. Полное руководство. Часть 2. Подготовка лука к посадке
1 month ago 00:12:31 1
Как подклеить стыки обоев , подробно!
1 month ago 00:14:40 1
Влог, тренировка, Курорт «пересвет». Обзор трассы для бега.